इंडस्ट्रीतील त्यांच्या अनुभवांवर प्रतिबिंबित करताना, त्यांनी लिहिले, “मला हे शिकायला मिळाले की उद्योगात फार कमी लोकांमध्ये नैतिकता आणि धैर्य असते. बहुतेक लोक इतक्या खोल न्यूनगंडातून आणि उदासीन मानसिकतेतून काम करतात की ते जे बोलतात ते त्यांना कधीच समजत नाही. ते कधीही आनंदी नसतात – वेड्यासारखे, ते जीवनातील सर्व आनंद काढून घेतात.”

दुसऱ्या नोटमध्ये, तिने एका असुरक्षित टप्प्यात तिच्याशी कसे वागले होते या भावनिक अवस्थेला संबोधित केले: “ज्या लोकांनी माझ्या सर्वात असुरक्षित टप्प्यात माझ्यावर क्रूरता दाखवली त्यांना कदाचित त्यांच्या आयुष्यात पुरेसे प्रेम कधीच मिळाले नाही. मी क्षमा करतो, परंतु मी कधीही विसरत नाही. जर तुम्ही माझ्या मार्गात आलात तर कृपया हे लक्षात ठेवा. तुम्ही कोण आहात हे तुम्हाला माहिती आहे.”

ऋचाने मातृत्वाच्या कमी चर्चित परिणामांबद्दलही सांगितले. “मुलाला वाढवायला गाव लागत असेल, तर आईला मदत करण्यासाठी खूप मोठा आधार लागतो – कारण मुलाच्या जन्मापूर्वी ती कोण होती हे आईला आठवत नाही. मानसिक पुनर्प्राप्तीसाठी माझ्या अपेक्षेपेक्षा जास्त वेळ लागला.” तिचे शब्द अनेक नवीन मातांनी अनुभवलेले वास्तव प्रतिबिंबित करतात – एक हळू आणि अनेकदा अदृश्य भावनिक पुनर्प्राप्ती.

तिने एका हलक्या नोटवर निष्कर्ष काढला – “मी आधीच श्रीमंत आहे. हेहे.” – यानंतर एक मजबूत क्लोजिंग लाइन आली ज्याने त्याची भूमिका घेतली: “जे दिसते ते विकले जाते, परंतु मुख्य गोष्ट विकली जात नाही. (जे काही विकले जाते ते दृश्यमान आहे, परंतु मी विक्रीसाठी नाही).

बाळाच्या जन्मानंतर मानसिक पुनर्प्राप्ती शारीरिक उपचारांच्या पलीकडे का असते

मानसशास्त्रज्ञ आणि मानधन केअरच्या संस्थापक डॉ. साक्षी मानध्यान सांगतात महाराष्ट्र हेडलाईन्स डॉट कॉम., “मानसशास्त्रीय दृष्टीकोनातून, मातृत्वाचा समावेश होतो ज्याला आपण ओळख पुनर्रचना म्हणतो. एक स्त्री ती पूर्वी कोणाकडे होती त्याकडे परत येत नाही. रिचा स्वतःची एक नवीन आवृत्ती एकत्रित करत आहे, ज्याला वेळ लागतो. हार्मोनल शिफ्ट, झोपेतील व्यत्यय आणि वाढीव जबाबदारी या सर्वांचा भावनिक नियमन आणि मूडवर परिणाम होतो. या प्रक्रियेला मातृत्व म्हणतात.”

ती पुढे म्हणते, “माझ्या क्लिनिकल कामात, मी शारीरिक उपचार आणि मानसिक तयारी यातील अंतर पाहून अनेक महिलांना आश्चर्यचकित केलेले पाहिले आहे. शरीर कदाचित दृश्यमान वेळेवर बरे होऊ शकते, परंतु आत्मविश्वास, सुरक्षितता आणि स्वत: ची भावना पुन्हा निर्माण करण्यासाठी मनाला जागा आवश्यक आहे. ही टाइमलाइन क्वचितच मान्य केली जाते कारण समाज उत्पादकता आणि देखावा यांच्याद्वारे पुनर्प्राप्ती मोजतो.”

कामाच्या ठिकाणी विश्वासघाताचे अनुभव मानसिक आरोग्यावर कसे परिणाम करतात?

डॉ. मांड्यान म्हणतात की या प्रकारचा अनुभव नातेसंबंधातील आघात सक्रिय करू शकतो, विशेषत: जेव्हा प्रसूतीनंतरच्या पुनर्प्राप्तीसारख्या भावनिकदृष्ट्या संवेदनशील काळात होतो. “मी पाहिले आहे की असुरक्षिततेच्या काळात विश्वासघात कसा आत्म-संशय निर्माण करतो जो घटनेच्या पलीकडे कायम राहतो.”

जेव्हा भावनिक साठा कमी असतो तेव्हा मज्जासंस्था संरक्षणाकडे वळते. यामुळे अतिदक्षता, पैसे काढणे किंवा भावनिक अडथळे येऊ शकतात. कालांतराने व्यक्तीला कार्यप्रदर्शन समस्या आणि बर्नआउट अनुभवू शकतात. “द सुरक्षिततेची आंतरिक भावना बिघडली आत्मविश्वास नष्ट करतो आणि स्वतःच्या आणि बाह्य वातावरणातील ऑपरेशनल ट्रस्टच्या मूलभूत अर्थामध्ये व्यत्यय आणतो. अशा टप्प्यांतून सावरण्यासाठी स्वतःच्या निर्णयावर आणि मर्यादांवरील आत्मविश्वास पुनर्संचयित करणे आवश्यक आहे, जी एक हळूहळू मानसिक प्रक्रिया आहे,” डॉ मंडयान म्हणतात.